Terapie ztišením


Terapie ztišením je specifickým druhem terapie, který kombinuje efektivní prvky z relaxačních technik s křesťanskou meditativní praxí (modlitba srdce, lectio divina, kontemplativní modlitba, praxe přebývání v Boží přítomnosti, ...). Vztah k Bohu (i podle různých výzkumů) je pro mnohé obrovským zdrojem pro zvládání různých životních situací. Terapie ztišením (co se týká dopadu na život člověka) tak přesahuje možnosti relaxačních nebo sugestivních technik. Změní se pohled na mnohé věci, změní se prožívání situací, změní se fungování v daných situacích. Pokud se rozhodnete pro terapii ztišením, bude užitečné stanovit si jako prvořadý cíl ne samotné uzdravení nebo vyřešení obtíží, ale růst (sblížení se) ve vztahu s Bohem. Uzdravení nebo úprava věcí často příjde jako vedlejší (i když né nepodstatný) efekt této léčby.